augusztus 22, 2016 Jergel Timea®

Milyen cuki ez a kiscica, kiskutya. És hány cuki kisállatot láttunk már, s ha minden egyes alkalommal megvettük volna, amikor láttunk egy cuki állatkát egy egész állatkertünk lenne már. Minden kisgyerek vágyik háziállatra, többek között az enyéim is. Nekem mikor lehet kiscicám, kiskutyám? Ismerős a kérdés ugye! Számos előnye van, ha kisállattal együtt nő fel a gyerek. A gyerek és az állat között kötödés alakul ki. Egy kisállat megtanítja a feltétel nélküli szeretetre. Megtanítja a ragaszkodás érzését, a társas kapcsolat kialakításához. Egy házi kedvenc vigaszt nyújthat. Kialakul a felelősség érzés. Azokban a családokban, ahol a kisállat a kisgyerekkel nő fel,…

augusztus 20, 2016 Jergel Timea®

Az egészséges életmódot folytatók körében egyre népszerűbb a különböző ízesítésű detox vizek. Egyrészt méregtelenítő hatásuk van, innen a neve is, hiszen segít kiüríteni a felhalmozódott toxinokat a szervezetből. Másrészt energetizál, hidratál és a zsírégetéshez is hozzásegít. Ezért mondhatjuk, nem csak finomak, de hasznosak is a szervezetnek. Én is többfélét kipróbáltam, de nekem a citromos, uborkás ízű méregtelenítő víz jött be. Kell hozzá: – egy citrom leve – fél citrom felkarikázva – kis uborka felkarikázva – néhány mentalevél. Bár ritkábban, de egyszer-egyszer az almaecetes változatát is elkészítem! – fél szál uborka – pár levél bazsalikom – 2 teáskanál almaecet. Sokszor nem…

augusztus 19, 2016 Jergel Timea®

Ha mindennap teázunk, kávézunk, akár dohányzunk a fogzománc felületén összegyűlnek a színezőanyagok ez okozhatja a fogaink sárgaságát. Az interneten rengeteg fogfehérítési tippet ismerhetünk meg. Talán a legismertebb módszer a szódabikarbóna, mely eltávolítja a lerakodott lepedéket a fogainkról. A szódabikarbónát összekeverjük fogkrémmel, majd alaposan mossuk meg vele a fogainkat. A fogmosás után néhány percig hagyjuk a szódabikarbónával kevert fogkrémet a fogainkon, majd alaposan öblítsük le. Ugyanezzel a technikával használatunk sót is fehérítésre. A só a fogkövek kialakulásának megelőzésében is segít. Végezhetünk citromos vagy almaecetes öblögetést. Fehéríthetjük fogainkat eperrel. Az eper érdekessége, hogy almasavat tartalmaz, így megegyező hatása van, minta az almaecetes…

augusztus 16, 2016 Jergel Timea®

Szomorú része jön a nyárnak, búcsút kell inteni a vakációnak, a játékkal töltött napoknak. Hogyan tudom felkészíteni gyerekemet az iskolakezdésre. Íme 8 dolog amit biztosan meg kell tennünk iskolakezdés előtt. 1. Első a tájékozódás az árukészletről. Ez lehet honlapról, újságból. Sokkal egyszerűbb feladatunk van, ha egy helyen több mindent meg tudunk vásárolni. 2. Fontos, hogy ne szeptember elseje előtt szánjuk rá magunkat a bevásárlásra. Ilyenkor könnyen előfordulhat, hogy hiányos árukészletből tudunk csak válogatni. 3. Előre el kell készíteni a listát, így a fontos dolgokat nem felejtjük el megvenni, nem kell többször az üzletet felkeresni. 3. Fontos, hogy a tanszereket együtt…

augusztus 15, 2016 Jergel Timea®

Minden családba megvannak a napi szokások, mivel játszanak a gyerekek, mi a kedvenc időtöltésük. Íme 8 dolog amivel mi töltjük el a napjainkat! 1. Étkezés együtt! Számomra fontos, hogy mindig rendszeresen együtt üljünk le az asztalhoz enni. Itt mindent meg lehet beszélni, átbeszélni, megoldást keresni rá. 2. Házimunka együtt! Alig négy éves a kisebbik, még nem igazán tud segíteni, de mégis mellém áll. Saját kis asztalát hozza, amikor tésztát gyúrunk ő is nyújtja, a pogácsát rendszerint szaggatja. A nagyobbik tizenhárom múlott, krémet kever, kostól, ha leesik a földre valami felsöpör. Sürög – forog. 3.Udvaron játszás! Kertben gyakran játszanak a gyerekek….

augusztus 14, 2016 Jergel Timea®

Arra lettem figyelmes, hogy a gyerekem vad őrjöngéssel kiabálja, hogy laggolok. Hallgatózom türelmesen, hogy megértsem valójában mi történik mire a gyerek nem, hogy kiabál ki be szaladgál a szobából a nappaliba és még az előbbinél is hangosabban kiabálja laggolok, anya nem érted. A döbbenettől szólni se bírtam, nem is értettem mi történik. Szinte felfoghatatlannak tűnt amit láttam. A békésen játszó tüneményes gyermekemből egy pillanatra őrjöngő lény lett. 37 éves múltam, de még ilyennel nem találkoztam. Engem nem tanítottak meg laggolni! Hogyan fogok olyan problémával megküzdeni, amire az én gyerekkoromból nem volt példa. Szülőként nem dughatom a fejemet a homokba, de…

augusztus 12, 2016 Jergel Timea®

Akaratos a gyerek! De még mennyire. Régebben, abba a tévhitbe éltem, hogy nehezen kezelhető, problémás gyerekem van. Azt hittem, hogy az akaratát le kell törni. Meggyőződésem, hogy nekem mint anyának mindig igazam van. Belementem minden harcba. Ma már tudom, hogy én ezt rosszul ítéltem meg! Megtanultam, lehet, hogy gyerek, de ugyanolyan partnerként kell kezelni, mint a felnőtteket. Megtanultam, hogy nekem is, neki is jobb ha kompromisszumot kötünk. Attól, hogy a gyerek választani tud rugalmasabban kezeli a helyzetet, növeli az önbizalmát. Későbbiekben pedig megfontolt felnőtt lesz, aki vállalja a felelősséget. Nagyon nehéz út ez, de megéri, hiszen megkönnyíti a gyerek helyzetét…

augusztus 11, 2016 Jergel Timea®

Sokszor  a konfliktusokat inkább elkerüljük, inkább nem beszélünk róla, talán kerülöd a rettegéstől, a rossz érzéstől. De mi a helyzet, ha gyerekeink között zajlik a veszekedés. Először is fel kell mérni mi az oka  a gyerekek közti veszekedésnek. Megfigyeltem a gyerekeim közti probléma a versengés  a figyelemért, a szeretetért. Ahogy erre rájöttem kiborított, most hogyan értessem meg az amúgy is gyerekesen gondolkodó gyerekeimmel, hogy egyformán szeretem őket, ezért teljesen feleslegesen stresszelik magukat, egymást, és legfőképpen engem. Rivalizálás végetvetésére újabb stratégiát kellett felállítanom. Nem szerettem volna, ha bármelyik fiam azt érezze nem elég fontos számomra. Minden figyelmemet elsőszülött fiamra szenteltem, hogy…

augusztus 9, 2016 Jergel Timea®

Nehéz anyaként következetesen nevelni gyerekeinket. Ezzel én is szembesültem nap mint nap. Próbáltam mindig ott lenni, ha kell, ha segítségre van szükség. De hamar ráéreztek az ízére, s határok nélkül tudták sorolni kéréseiket. Míg végül azt vettem észre robot vagyok saját testembe. Én is hibáztam többször mint szeretném, mire ráébredtem én nem így akarok élni! Nem akarok napi robotként felkelni, nem másoknak szeretném élni az életem, hanem magamnak. Már a felismeréstől jobban éreztem magam mint előtte! Jegyzetet kezdem vezetni, beosztottam a feladataimat, azt tervezetem, hogy követni fogom ezeket a szabályokat. Megtanultam mi a fontos, megtanultam, hogy hogyan ne vegyek mindent…

augusztus 8, 2016 Jergel Timea®

Oda kell figyelni még ha egyedül is vagyunk otthon, vagy csak házimunkát végzünk rendbe kell tenni magunkat! Ha a tükörből egy rendezett, ápolt külső néz vissza rád, ezáltal jobb lesz a kedved és a hozzáállásod is.