Honnan ismered fel, ha alacsony az önbizalmad?

 

Szerettem volna, ha valaki megmondja, merre van a helyes irány mit szabad tenni, vagy csak mit kell tenni, hogy nekem hangsúlyozom, nekem jobb legyen a felnőtt életem!

 

Ha már gyerekként el tudtam volna engedni a gátlásaimat, elmondta volna valaki, hogyan kell elengedni, mertem volna vállalni önmagam, akkor sokkal fejlettebb lett volna személyiségem a húszas éveim kezdetén.

De mielőtt teljesen ráhárítanám a problémám a környezetemre, a szüleimre a körülöttem élő felnőttekre, előbb gondoljuk végig vajon ők is önbizalom hiánnyal, gátlással, félénkséggel küzdöttek?

Nekik sem segítettek gyerekként, akkor ők hogyan tudnának segíteni.

 

A gyakorlat lényege

Mint szülő többféle módon biztathatom, ösztönözhetem a gyerekeimet.  És fontos, hogy megtegyem, mert felnőtt korban a félénk gátlásos önbizalomhiánnyal küzdő embereknek viselkedése kihat

  • a társas kapcsolataikra,
  • a világról alkotott képe eltorzult valótlan formája lehet számára az érték,
  • nő a belső félénkség, a gátlás,
  • állandóan másoknak próbál megfelelni, már-már kényszeres megfelelés lesz úrrá rajtunk,
  • nehezen tudják elviselni a kritikát,
  • nem tudnak nemet mondani,
  • az egész lénye félelemmel van megtelve, és ezt sugározza kifelé a világ felé

 

A gyakorlat menete

Fogalmazd meg írásban, mik azok a tulajdonságok, akár külső, akár belső, melyek erőssége személyednek. Mi az, amit kedvelsz, értékelsz, magadban Legalább 30 tulajdonságot írj le, de lehetőleg 20 perc alatt fejezd be a feladatot.

 

 

Hasznos tippek

De mire van, igazán szüksége a gyermeknek, hogy önbizalma legyen

 

  • Támogató szeretet.
  • Megértés, elfogadás
  • A gyermeknek is lehet igaza
  • Korlátok, melyek nem érnek az égig, mégis rögzítik a legfontosabb elvárásokat
  • Korlátok ismerete a gyermek számára
  • Korlátok átlépésének a következményei és azok betartása
  • Biztonság

 

Lényeges szempont

Nagyon fontos, hogy figyelni tudjunk gyerekeinkre és egymásra. Ti sem szeretnétek olyan gyerekeket felnevelni, akik tele van problémával, énkép zavarban szenvednek, és valós értékrend problémákkal küzdenek.