Honnan ismered fel, ha alacsony az önbizalmad?
Szerettem volna, ha valaki megmondja, merre van a helyes irány mit szabad tenni, vagy csak mit kell tenni, hogy nekem hangsúlyozom, nekem jobb legyen a felnőtt életem!
Ha már gyerekként el tudtam volna engedni a gátlásaimat, elmondta volna valaki, hogyan kell elengedni, mertem volna vállalni önmagam, akkor sokkal fejlettebb lett volna személyiségem a húszas éveim kezdetén.
De mielőtt teljesen ráhárítanám a problémám a környezetemre, a szüleimre a körülöttem élő felnőttekre, előbb gondoljuk végig vajon ők is önbizalom hiánnyal, gátlással, félénkséggel küzdöttek?
Nekik sem segítettek gyerekként, akkor ők hogyan tudnának segíteni.
A gyakorlat lényege
Mint szülő többféle módon biztathatom, ösztönözhetem a gyerekeimet. És fontos, hogy megtegyem, mert felnőtt korban a félénk gátlásos önbizalomhiánnyal küzdő embereknek viselkedése kihat
- a társas kapcsolataikra,
- a világról alkotott képe eltorzult valótlan formája lehet számára az érték,
- nő a belső félénkség, a gátlás,
- állandóan másoknak próbál megfelelni, már-már kényszeres megfelelés lesz úrrá rajtunk,
- nehezen tudják elviselni a kritikát,
- nem tudnak nemet mondani,
- az egész lénye félelemmel van megtelve, és ezt sugározza kifelé a világ felé
A gyakorlat menete
Fogalmazd meg írásban, mik azok a tulajdonságok, akár külső, akár belső, melyek erőssége személyednek. Mi az, amit kedvelsz, értékelsz, magadban Legalább 30 tulajdonságot írj le, de lehetőleg 20 perc alatt fejezd be a feladatot.
Hasznos tippek
De mire van, igazán szüksége a gyermeknek, hogy önbizalma legyen
- Támogató szeretet.
- Megértés, elfogadás
- A gyermeknek is lehet igaza
- Korlátok, melyek nem érnek az égig, mégis rögzítik a legfontosabb elvárásokat
- Korlátok ismerete a gyermek számára
- Korlátok átlépésének a következményei és azok betartása
- Biztonság
Lényeges szempont
Nagyon fontos, hogy figyelni tudjunk gyerekeinkre és egymásra. Ti sem szeretnétek olyan gyerekeket felnevelni, akik tele van problémával, énkép zavarban szenvednek, és valós értékrend problémákkal küzdenek.