június 18, 2017 Jergel Timea® 0Comment

Manapság egyre gyakrabban készítek házilag egyszerű édességet.

Talán csak azért, mert tudom miből készült!

Talán csak azért, mert a saját szám íze szerint készül!

Talán csak azért. mert így olcsóbban jön ki, mintha venném!

Talán csak azért, mert ez sokkal finomabb!

De leginkább az, hogy roppant egyszerű elkészíteni.

 

Hozzávalók:

1 érett banán ∗ 2 evőkanál protein ∗ 250 ml kókusztej ∗ 2 evőkanál chia mag ∗ egy marék áfony, vagy bármilyen más gyümölcs eper, málna…..

A banánt villával összetörjük, hozzáadjuk  kókusztejet és a protein port, végül a chia magot.

3 – 4 órára hűtőbe tesszük. Tálaláskor gyümölccsel megszórjuk.

 

 

Jó étvágyat hozzá!

Ne maradj le semmiről! Kövess Facebookon és Instagramon is!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.